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Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

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Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por julycar el Miér Mar 23 2011, 16:59

Una de galletas de avena [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] he mirado varias recetas que tenia y al final he hecho lo que me ha dado la real gana y este es el resultado [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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Ingredientes:

130gr de salvado de avena (esta cantidad es para 6 días)
30 gr de salvado de trigo
15 gr de semillas de lino y sésamo( yo las tengo mezcladas)
25gr de gluten de trigo
2 claras de huevo
75gr de queso batido desnatado 0%
100gr de leche desnatada
2 cucharadas de edulcorante liquido
1 cucharadita de canela en polvo
una pizca de sal

Preparación:

Lo he puesto todo en la jarra de la mycook y he programado 1 minuto, velocidad 4 para que se mezcle todos los ingredientes bien, los he sacado y he envuelto en film transparente y lo he dejado 30 minutos reposar, luego he estirado la masa ( 1º film transparente, 2º la masa,3º film transparente) con el rodillo y las he dejado mas bien finitas (el grosor a gusto de cada uno), les he dado forma de corazón (con un cortador de pasta) las he horneado en el horno turbo conveccion a 175º, 15 minutos, he espolvoreado por encima canela en polvo con edulcorante en polvo (ya lo tenia mezclado) dejar enfriar y guardar en taper
Me han salido 18 unidades y me puedo comer 3 cada día (la ración de avena)

Una de galletas de avena [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] he mirado varias recetas que tenia y al final he hecho lo que me ha dado la real gana y este es el resultado [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

para todas las fases

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por maetiare el Miér Mar 23 2011, 18:06

pues aunque hayas hecho lo que te ha dado la real gana , parecen estupendas pensando ya me contarás que tal te han salido de buenas preocupado
aunque siendo tu seguro que son de

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por Azulcielo el Miér Mar 23 2011, 23:07

Bonitas son,pero son tragables?? contento2

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por lusi el Jue Mar 24 2011, 15:31

Seran de dieta pero de aspecto muy recomendable ,yo me comeria unas cuenatas para merendar ,eso es lo que mas hecho en falta galletas o dulces en la merienda

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por julycar el Jue Mar 24 2011, 16:00

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] prueba superada están buenas y son comestibles [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] y mas que con salvados milagros a Lurdes [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por Azulcielo el Jue Mar 24 2011, 16:55

Eso digo yo,para milagros a LURDES
Una cosa...
Gluten puedo yo fase de al ataquerrrrr????????
Lo del chocolate puro he debido de meter el cuezo,en fase de ataque no se puede no???
Otra....jejeje
Si te haces galletas para 6 dias,ya se te jodió comer pan por la noche?
Edulcorante liquido??? si decías que el íquido no valia para hornear????
Semillas de lino?? si dicen que ahora no están permitidas????

Contestame pronto que en cuanto termine de limpiar la cociname pongo a hacerlas

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por julycar el Jue Mar 24 2011, 17:14

tocinitodecielo escribió:Eso digo yo,para milagros a LURDES [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
Una cosa...
Gluten puedo yo fase de al ataquerrrrr????????
Lo del chocolate puro he debido de meter el cuezo,en fase de ataque no se puede no???
Otra....jejeje
Si te haces galletas para 6 dias,ya se te jodió comer pan por la noche?
Edulcorante liquido??? si decías que el íquido no valia para hornear????
Semillas de lino?? si dicen que ahora no están permitidas????

Contestame pronto que en cuanto termine de limpiar la cociname pongo a hacerlas [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

el del dia si vale, [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]
si puedes comer gluten y chocolate, y las semillas están permitidos un máximo al día y esta no llega al maximo [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

hoy me he comido de la ración de pan la mitad esta mañana y 1 galleta y otro cachito de pan al mediodía [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por Azulcielo el Jue Mar 24 2011, 17:23

Pero si comes pan,que es la racion del dia,ya no te permite comer mas salvado...
Como me voy a desayunar 2 galletas y la racion de pan para cenar???
Por cierto,esas galletas tienen que estar en la nevera verdad???lo digo por que lleva queso y claras,no se pondrán malas en 6 dias????
Coña!!! estoy de un pregunton repelente que no hay quien me aguante... anda mira!

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por julycar el Jue Mar 24 2011, 17:29

tocinitodecielo escribió:Pero si comes pan,que es la racion del dia,ya no te permite comer mas salvado...
Como me voy a desayunar 2 galletas y la racion de pan para cenar???
Por cierto,esas galletas tienen que estar en la nevera verdad???lo digo por que lleva queso y claras,no se pondrán malas en 6 dias????
Coña!!! estoy de un pregunton repelente que no hay quien me aguante... [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

divide el pan que te toca al dia y ya esta ,si las tengo en la nevera en un taper, y aunque un dia te comas tu racion de pan y un par de galletas tampoco pasa nada contaría como 1 tolerado de dos que se puede al dia [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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Re: Galletas de salvado de avena (dieta dukan)

Mensaje por Azulcielo el Jue Mar 24 2011, 17:42

Ahhhhhhhhhhh parloteo

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